Votre médecin vous a remis dix recommandations. Les afficher toutes chaque matin ne sert à rien : on voit dix murs et on n'en escalade aucun.
Chaque jour, ce compagnon en choisit trois, selon la priorité médicale, le temps dont vous disposez et ce que vous avez réellement fait la veille.
Votre médecin vous a donné dix recommandations. En voici trois, choisies pour aujourd'hui.
Ce que votre montre et vos repas disent, sur sept jours.
Photographiez votre assiette. L'estimation est une fourchette, pas une pesée.
Décrivez ce qui change. Le plan se refait aussitôt.
Votre montre (Coros, Garmin, Apple Watch) se synchronise déjà avec Apple Santé. L'app Health Auto Export pousse ensuite ces données ici, toutes les heures, sans intervention.
Dans l'app, créez une automatisation de type REST API, format JSON, et collez cette adresse :
Apple interdit l'accès direct à HealthKit depuis le web : c'est le seul chemin automatique possible.
Depuis l'app Santé : votre photo de profil, puis Exporter toutes les données. Déposez le fichier export.xml.
Ce qui a été proposé, et ce qui a été fait.